Берлин City Retreat 2018

Что такое городской ретрит?

Многим кажется, что для того, чтобы развить осознанность надо уехать в дальние страны на закрытые семинары и практики. И это бесспорно может стать очень важным и трансформирующим опытом. Но сколько из того, что человек получает там уносится в повседневную жизнь? Сколько человек переносит с коврика на напряженный разговор с коллегой, на неприятную ситуацию на дороге, на отношения с любимыми и тд?

Практика нужна для того, чтобы менять свою обычную жизнь. Осознанность   это о выборе, о внимательном отношении к себе, которое перерастает во внимательное отношение к окружению. Мы хотим показать, как это «быть осознанными в большом городе». Как научиться выходить из городского автоматизма, останавливаться в информационном потоке города и замечать «А как я?». Замечать и менять.

Программа

Каждый день совместный завтрак, рефлексия, практики и свободное время

День 1. Среда Город как метафора

  • Поход в Holzmarkt25 – пространство на берегу реки Шпрея, созданное группой энтузиастов, превратившееся в настоящее убежище для творческих людей
  • Прогулка по Фридрихсхайну с гидом Саркисом Абрамовым
  • Прогулка вдоль East Side Gallery – последний кусок стены, известный своими граффити
  • Обед в пакистанском ресторане
  • Концерт группы Beranger

День 2. Четверг «Вижу»

  • Гость – израильский иллюстратор и графический дизайнер Оля Лиоля
  • Поход в музей Urban Spree
  • Обед в индийском ресторане
  • Прогулка по району Schoeneberg и Kreuzberg
  • Markthalle 9 – стрит-фуд по четвергам

День 3. Пятница

  • Подъем на башню Alexanderplatz (город сверху)
  • Прогулка по классическому Берлину – Unter den Linden, остров музеев
  • Обед в немецком ресторане на Gendarmenmarkt
  • Время у памятника Холокосту
  • Домашний ужин с группой Beranger

День 4. Суббота “Звуки”

  • Городской субботний рынок
  • Гду я свой, где чужой
  • Свободное время
  • Совместный ужин
  • Ночная жизнь Берлина

День 5. Воскресенье “Жизнь на улице”

  • Блошиный рынок Mauerpark
  • Концерты уличных музыкантов
  • Музей Natural History Museum
  • Обед в израильском ресторане
  • Последний день фестиваля света на Potsdamer Platz
  • Поездка на автобусе по остальным точкам фестиваля

День 6. Понедельник «Дышать»

  • Город, где можно быть кем угодно и это нормально
  • Кафе в Kreuzberg
  • Рефлексия о поездке
  • Прогулка в Tempelhof
  • Танцы на взлетном поле

О Берлине

Берлин   это концентрация творческой мысли. Уличные музыканты, художники, танцоры, дизайнеры, певцы, архитекторы, скульпторы, люди. Берлин   это город метафора на наш внутренний мир, он наполнен голосами и ландшафтами. Проведя человека по его улочкам, можно познакомиться не только с внешним, но и понять многое о себе. Город говорит с нами образами, архетипами, дарит эмоции, которые отражают наши ценности и убеждения. Город дарит нам знакомство с собой, если быть внимательным, присмотреться и начать замечать

Берлинская Стена

  • Олицетворяет идею разделенности, внутренних барьеров, сопротивления. Где я возвожу стены?

Рейхстаг

  • Рассказывает о масках, которые мы носим и ролях, которые мы играем. Когда я не чувствую себя собой?

Бранденбургские Ворота

  • Могут стать метафорой перехода из одного состояния в другое.

Мауэр Парк

  • Квинтэссенция толерантности, принятие разных людей, себя среди них.

Музейный Остров

  • Про внутренний ландшафт, красоту во вне и внутри. Что я нахожу красивым?

Александр Платц

  • Как ракурс меняет наше восприятие?